宝宝辅食

蒸鸡蛋是我家宝贝最爱的辅食之一，吃起来嫩嫩的滑滑的，特意加了补钙的豆腐和鲜美的虾仁，口感和营养更好了。

简单几步就可以做好的奶香小馒头，一个平底锅就搞定了，外酥内软，奶香味十足，大人小孩都喜欢，宝宝健康小零食，隔壁小孩都馋哭了！

参考月龄10个月+ 小米富含维生素B1和维生素B12，能提升宝宝食欲，同时很好的应对宝宝消化不良，做成小米饼口感非常软，容易消化，即使宝宝咀嚼能力不强，也能尝试食用哦！

绵软香甜，回味无穷

因为做给宝宝吃的一款辅食～又是一款手指食物，可以让宝宝抓着吃哦。这次用了西兰花和胡萝卜搭配，宝妈们也可以利用家里现有的食材，这样做出来的鱼糕，每一口都是满满的营养。被麻麻改良成了一道老少皆宜的小点心，哈哈

双米南瓜粥，搭配了大米、小米。营养丰富，清甜可口。

欢迎你们关注我的公众号——花姐小食光，我做过的200道辅食都收录在里面哦！ 今天就分享给大家这道西红柿鸡蛋面。配菜我用的是西红柿，它有独特的抗氧化能力，还富含番茄红素和维生素。鸡蛋也是宝宝常吃的食材，能健脑益智、保持良好记忆力。你们也可以把西红柿换成其他的蔬菜，小白菜啊青菜啊都可以，切碎炝锅就好。当然无肉不欢的宝宝可以放点肉沫炝锅，如果有做好的宝宝午餐肉也可以哈，搭配随意～金黄的烂面条加上红彤彤的番茄汤，色香味俱全，淋上几滴核桃油，营养更丰富，还不快给宝宝做起来！

儿子很喜欢吃莜面鱼鱼，今天用全麦＋面粉做的，营养又健康！

喝粥是最家常的，无论春夏秋冬总有一款适合。粥的选材也是广泛的，粥味可甜、可淡，也可咸。这个寒冷的冬季，在煲一锅海鲜砂锅粥，喝完全身暖融融，做法也简单，差不多是一锅煮，零厨艺也能搞定。