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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 藕夹肉
    作者:优雅的长围巾
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    藕夹肉
    莲藕的营养价值很高 味道清甜 可制成多种多样的美食 特别是炸藕盒 更是魅力无限 今天尝试用蒸的方法做出藕夹肉 白色的藕夹和鸡胸肉 肉馅咸香浓郁 藕夹清香淡雅 保持了莲藕的原汁本色 很喜欢。
  2. 嫩滑多汁的黑椒牛柳
    作者:高兴KX
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    嫩滑多汁的黑椒牛柳
    黑椒牛柳嫩滑多汁,鲜香适宜,口感超级棒~
  3. 时蔬孜然烤鸡肉串
    作者:月色家的小厨房
    2757 115
    时蔬孜然烤鸡肉串
    喜欢撸串串,外面买的担心卫生问题和食材调料问题,自己做的串串料足味美,关键是自己做的吃着安心哟……
  4. 芹菜炒木耳
    作者:妙江南
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    芹菜炒木耳
    芹菜炒木耳清淡爽口小菜,非常适合减肥者哦
  5. 肉片炒青椒
    作者:薯条沾腐乳
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    肉片炒青椒
  6. 荷兰豆凉拌鸡丝
    作者:黄小芽
    3463 203
    荷兰豆凉拌鸡丝
    今天给大家带来一道非常清爽好吃的凉拌菜,并且能够增肌减脂,最适合减肥人士了❀.(*´▽`*)❀.
  7. 卷心菜炒粉丝
    作者:茗茗爱美食
    10519 460
    卷心菜炒粉丝
    不加水的卷心菜炒粉丝,很香,每次炒一盘都抢光,哈哈……而且卷心菜的维C含量高于大白菜。
  8. 生滚牛肉粥
    作者:高兴KX
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    生滚牛肉粥
    生滚牛肉粥又香又糯,牛肉嫩滑,营养美味,早餐和宵夜都可以呦~
  9. 响油黄瓜卷
    作者:西蘭
    4092 120
    响油黄瓜卷
    今天西蘭给大家分享一道非常简单好做的开胃凉菜,响油黄瓜卷!一根2块钱的黄瓜就搞定!开胃解油腻!好看又好吃!这道菜无论颜值还是味道,都算是黄瓜做法中最经典的了,就算是宴客也是绝对拿的出手的,而且倍有面子,零厨艺零失败,厨房小白都能轻松搞定,喜欢的赶紧做起来吧~
  10. 紫薯银耳汤
    作者:风意画
    3979 165
    紫薯银耳汤
    抗疫情期间,不仅要做好防范措施,建议要适当运动,充足睡眠,饮食均衡,适当的增加提高免疫力的食物,当然也希望宅家里是吃不胖的,不用担心体重增加而烦恼! 今天下午给家人们做了份治愈系的紫薯银耳汤,就简单的来分享下~ 紫薯中富含丰富的蛋白质和氨基酸,能够提高机体免疫力,富含纤维素,促进肠胃蠕动,而且紫薯也非常适合减肥瘦身,低脂肪、低热能,常食用银耳也可美容养颜,润肠通便,增强人体免疫力!
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