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食疗养生

食疗养生

食疗养生的家常做法,共“1000”个食疗养生相关菜谱
  1. 蓝莓山药雪峰泥
    作者:妍媽
    8856 666
    蓝莓山药雪峰泥
    适龄:6M+ 山药:含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶、维生素等物质,可以为宝宝补充身体所需的多种营养成分,促进宝宝的大脑和骨骼发育。建议宝宝满6月龄后适时添加。 蓝莓:营养价值极高,富含多种维生素和矿物质,以及熊果苷、花青苷和膳食纤维等,还含有多种有机酸、果胶、酚类物质等,有显著的保健和药用价值。蓝莓具有保养眼睛、改善视力、提高免疫力、减脂、保护心脑血管、延缓衰老等诸多功效。宝宝可适量食用蓝莓,但不要整颗提供,以免卡噎。
  2. 玉米胡萝卜山药排骨汤
    作者:茹絮
    14130 404
    玉米胡萝卜山药排骨汤
    今天这道汤品,大家都非常的熟悉,因为在我们的平时生活中,大家也经常会喝到这样的汤,并且这道美食所用到的几种食材,营养都是特别的丰富,制作起来,也是特别的简单。
  3. 烧烤风味烤羊排
    作者:月色家的小厨房
    5678 968
    烧烤风味烤羊排
    这个季节喜欢多吃一些牛羊肉,今天烤了羊排,羊排本是西部地区的风味食品,一般用料都比较考究,想要吃到美味的烤羊排,都要经过厨师师傅精心的腌制,做起来很麻烦,今天和亲们来分享一款家庭版的烤羊排,味道不输大饭店,入口柔嫩、焦香浓郁,做法却超级简单,零厨艺的亲们都可以完成哟……
  4. 姜枣膏
    作者:橘橘橘子er
    4797 1467
    姜枣膏
    现在体寒的人越来越多,手脚容易冰凉,多喝点红糖姜枣膏,驱除寒气 防治风寒感冒、暖宫,治痛经,去除胃寒,暖胃,驱寒除湿 对于我来说这款姜枣膏是秋冬交接时必备的饮品,没有供暖的时候我就得抱着暖宝在电脑前码字 手脚冰凉 比别人穿的厚 还超级的冷 冬天我是能少出门就少出门 羽绒服是必备品 中医说我是寒气入体 所以我每年这个时候就会做点姜枣膏来驱寒暖胃,此时一杯姜枣茶简直是我的最爱了 大枣生姜都是热性食材,
  5. 葱爆羊肉片
    作者:妙江南
    8876 280
    葱爆羊肉片
    葱爆羊肉片属于鲁菜,是鲁菜中的经典之一。具有补阳、壮腰健肾、补虚养身之功效。羊肉滑嫩、鲜香不膻、食后回味无穷。
  6. 红烧带鱼最经典最家常的做法 可当热菜也可是冷盘 味道都一样好
    作者:千寻树
    38831 8110
    红烧带鱼最经典最家常的做法 可当热菜也可是冷盘 味道都一样好
    闻到炸带鱼的味道时,就知道快要过年了。带鱼是北方人不可或缺的一道年味,每到快过年,家里要采购年货时,批发市场里一箱箱的冷冻带鱼是最深刻的记忆。寒冷的冬天里摸着冰凉的带鱼箱子,闻着那种独特的鱼腥气,心里满满的是对年的憧憬。虽然现在生活条件越来越好,各种年货琳琅满目,但带鱼依然是年夜饭桌上不可或缺的一道年味。那么问题来了:带鱼到底要怎么红烧才好吃呢?看了这个做法,才发现自己这么多年带鱼都白吃了,我要收藏好这个菜谱,在年夜饭桌上露一手。
  7. 鱼香猪肝
    作者:小白一枚
    9825 1421
    鱼香猪肝
    猪肝营养丰富,含有大量维生素,补血补气,还能增强人体免疫力。
  8. 荠菜豆渣丸子
    作者:月色家的小厨房
    5717 289
    荠菜豆渣丸子
    现在正是吃荠菜的季节,表弟前几天送了好多荠菜和苦菜,摘洗干净直接分装放到冰柜冷冻,随吃随取,方便的很,豆渣具有高食物纤维、高粗蛋白、低脂肪、低热量的特点,肥胖者吃后不仅有饱腹感,而且其热量比其他食物低,所以有助于减肥,今天就用豆渣加了荠菜和猪肉做了丸子,味道棒极了……
  9. 苦瓜饺子
    作者:火镀红叶
    5763 697
    苦瓜饺子
    吃饺子嘛,只要你爱吃,什么时候都行,饺子的馅料五花八门,只要配搭得宜,搞些另类点的也是好玩的,因苦瓜可除邪热,可解疲乏,清心聪耳明目,润泽肌肤,还具有解毒等功效;所以说这款饺子有点儿食疗作用,吃了喉咙甘甘的,感觉好舒服;配搭饺子吃的调料除了中式的,我还喜欢配与日式酱油、芥末,也一样的好吃。
  10. 宝宝辅食之西兰花虾仁蒸蛋
    作者:昵称253832223
    7601 2013
    宝宝辅食之西兰花虾仁蒸蛋
    西蓝花不仅具有防癌抗癌功效, 还能增强机体免疫功能, 常吃西蓝花,可促进生长,维持牙齿及骨骼正常, 保护视力,提高记忆力。 炎炎夏天,给宝宝吃点西蓝花还能清热解渴。
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