食疗养生

这是一杯集营养、美容、低脂、抗癌的美味饮品！ 大人小孩都适合喝！

苦瓜具有清热消暑、养血益气的功效，加上薏米的促进新陈代谢和减少胃肠负担效果，配合猪骨的促进骨骼生长益处，在夏季不失为一道美味的消暑靓汤。

芦笋享有“蔬菜之王”的美称，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等都有很好的辅助疗效。 木耳有“素中之荤”的美称,经常食用木耳对高血压、动脉硬化患者有良好的效果。 这两种好东西不用多说啦，经常变着花样做着吃就好啦！

虽说不大爱吃甜品，但看着各位美食博主做的各式各样的薯圆、芋圆，我还是心动了。大家的做法各异，有用糯米粉的，有用木薯粉的，还有木薯粉和土豆淀粉混合一起用的，我不太了解其中的区别，就尽着家里仅有的木薯粉放了，成品吃起来倒也QQ软软的蛮不错的。因为不太能吃甜，薯圆里我没有加糖，煮好的薯圆吃起来就是红薯和紫薯本身的味道，喜甜的朋友可以酌情在制作过程中加一些糖进去。 两种薯圆的制作方法相同，只是注意一下木薯粉的量就可以了。

从小吃到大的大葱猪肉发面包子，怎么都吃不够，宝贝和老公也是超级爱吃，用我们当地的大葱做的馅，嘻嘻，还是记忆中的那个味道哟……

鸡心含有大量的蛋白质，能够促进生长发育。它还含有脂溶性维生素，如维生素AD等，可以预防钙缺乏病和增强视力等。

红糖姜水是由红糖、姜为主要食材做成的一道饮品。具有调顺月经；补充能量；外敷排毒滋润；缓解皮肤瘙痒等作用冬季到了，难免有个伤风感冒的，天气冷的时候喝上一杯，姐妹们小日子来的时候喝上一杯，特舒服，又暖胃，又去寒。

做法简单，吃起来营养，连小朋友都可以制作。

芋头具有健脾、利湿、解毒、消痒的功效。能够合理运送营养物质，使皮肤润泽，同时提高机体的免疫力。