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食疗养生

食疗养生

食疗养生的家常做法,共“1000”个食疗养生相关菜谱
  1. 椒盐红薯玉米粒
    作者:馨语厨房日记
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    椒盐红薯玉米粒
    红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”,并说海中之人食之长寿。中医视红薯为良药。 眼下正是新鲜红薯大量上市的季节,所以多多食用有益健康哦!
  2. 无法拒绝的下饭菜~回锅肉
    作者:-自在随风-
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    无法拒绝的下饭菜~回锅肉
    回锅肉被称作川菜之首 味浓鲜香 肥而不腻 营养丰富 开胃 补肾养血 是无肉不欢一族 不能拒绝的下饭菜哦 😋😋😋
  3. 手工肉丸萝卜丝煲
    作者:月色家的小厨房
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    手工肉丸萝卜丝煲
    常言道;冬吃萝卜夏吃姜、不用医生开药方、青萝卜含有大量的纤维素、而且热量低、能增加免疫力、延缓衰老、促进消化、保护肠胃、还能预防富贵病哟……
  4. 栗子酥
    作者:爱美的家
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    栗子酥
    香甜软糯 滋味醇香的栗子,不仅好吃还有养身的功效 益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心….. 好吃又进补,又怎能不多吃点 做为资深吃货的我,早已不再满足单纯糖炒栗子的味道 栗子烧肉、栗子炖鸡、栗子面包,栗子奶油蛋糕、栗子酥…… 我要换着花样,尽情享用
  5. 火轮果草莓梨子汁
    作者:玩转榨汁机
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    火轮果草莓梨子汁
    适合夏天的饮品
  6. 杂烩酸辣汤
    作者:紫色勿忘我美食
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    杂烩酸辣汤
    天热没胃口,试试这道汤,超级开胃哦!
  7. 素炒酸辣西葫芦木耳
    作者:开心果子365
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    素炒酸辣西葫芦木耳
    据说西葫芦不仅可以提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用,而且西葫芦富含水分,还有润泽肌肤的作用。知道了它的好处以后,我现在特别爱吃西葫芦炒木耳,加点小米椒、食醋,炒的辣辣的酸酸的,特别过瘾。只要有了它,通常一碗饭都是收不住嘴的。
  8. 萝卜炖排骨
    作者:御厨坊
    14920 547
    萝卜炖排骨
    白萝卜性凉味甘,其中所含的维生素c和微量元素锌含量丰富,能够有效帮助人体增强免疫力,提高抗病能力,具有很好的消炎、化痰、止咳、理气的食疗功效,可以辅助治疗包括感冒在内的多种疾病,白萝卜和梨子搭配,是治疗咳嗽的最佳食品;萝卜与排骨也是互补的最佳搭配…
  9. ≈湖北油焖大虾≈
    作者:约等于997公里
    10381 1263
    ≈湖北油焖大虾≈
    夏日夜宵排挡绝对的主角~小龙虾
  10. 红咖喱鸡肉炖杂蔬
    作者:月亮晶晶
    3370 302
    红咖喱鸡肉炖杂蔬
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