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食疗养生

食疗养生

食疗养生的家常做法,共“1000”个食疗养生相关菜谱
  1. 香蕉蓝莓松饼
    作者:窝小芽
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    香蕉蓝莓松饼
    香甜中带着微酸,口感绵软,蓝莓还可以强化宝宝视力哦! 家里还有一些朋友送的蓝莓,昨晚又买了香蕉,就尝试做了这款煎饼; 香蕉蓝莓,果真绝配呀,香蕉香甜中带有蓝莓的微酸清香,口感柔软,宝宝吃很合适。 适合宝宝年龄:1岁以上宝宝 难度:易 时间: 40分钟 用具:大碗、叉子、平底锅、锅铲
  2. 虫草花排骨汤,健康营养,又好吃
    作者:小圆食记
    3389 932
    虫草花排骨汤,健康营养,又好吃
    一款简易又口感丰富, 最重要是温补的汤, 就这么华丽丽的诞生了, 哈哈, 懒人必备。
  3. 芹菜炒肉丝
    作者:喵喵miaomiao
    26401 542
    芹菜炒肉丝
    芹菜是高纤维食物,具有防癌抗癌的功效,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生致癌物质,还可以减少粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠黏膜的接触,达到预防结肠癌的目的。芹菜对身体十分有益,是凉血降压的佳品,它有较浓的香气,如果不习惯它的香味,可以把它和其他菜一起搭配食用。
  4. 负责任的告诉你,饿的时候看这锅菜能一口气吃2碗饭!? 水煮鲜蔬
    作者:棠芯于清心湖
    8524 802
    负责任的告诉你,饿的时候看这锅菜能一口气吃2碗饭!?
水煮鲜蔬
    翔宇大厨师兄:最近发月饼累到奔溃,我工作到奔溃的时候就会跑去厨房做点心做菜,也算是减压换脑的方式。顺便犒劳一下小伙伴们,入秋天气转凉,几道菜做完都凉了,干脆把所有食材加在一起做了一道麻辣水煮鲜蔬。 把大家爱吃的菜分别烹饪再叠加在一起,菌菇吸饱了浓郁的汤汁肉质鲜嫩多汁,加在里面的丝瓜是事先炒好的,汤底可以放一点火锅调料在里面,出锅前一定要撒上一点花椒,这样的味道才最好,重口味就是佐料要舍得。一口下去,秋季的温暖在口中引爆。
  5. 五彩饭
    作者:梅儿美嗲嗲
    9455 2053
    五彩饭
    五彩糯米饭也叫姊妹饭,采用纯天然植物汁液浸染而成,食之本味健康。不仅色泽五彩缤纷、层次分明、清香味美,还具有药用食疗之营养价值,不同植物有:明目、保肝、清热、生血、益肠胃、养颜长寿之效哦!
  6. ≈韭菜鸡蛋包≈
    作者:约等于997公里
    7035 3142
    ≈韭菜鸡蛋包≈
  7. #八珍盛宴#醉美食光繁如花之啤酒海参虾
    作者:虎妈尚菜
    5346 528
    #八珍盛宴#醉美食光繁如花之啤酒海参虾
    其实,烹饪海虾,食材的新鲜让它甭管怎么做都已成功过半,若再搭配啤酒这个神奇的调味料,会 鲜上加鲜,属于妙不可言的美味。啤酒,有着去腥增鲜添香的作用,能将虾的腥味灭杀到片甲不留,让鲜味升华到最美。海虾也不会因为长时间的烧煮而肉质变柴,汤汁更是鲜的不得了。
  8. 荠菜猪肉馄饨
    作者:肖艾米
    6680 341
    荠菜猪肉馄饨
    馄饨的馅料孜然是多样的,猪肉香菜、猪肉芹菜、鸡肉香菇、鸡肉娃娃菜,不过春季总有一样的馅料是一定要吃的,那就是荠菜猪肉。
  9. 胡萝卜炒西兰花
    作者:静默成诗
    58706 21246
    胡萝卜炒西兰花
    春天人体肝火旺盛,饮食宜清淡,特别是晚餐更宜清淡。那我们就继续清淡饮食之旅,给大家介绍一道适合晚餐食用的美食:胡萝卜炒西兰花。胡萝卜护眼益肝,营养价值非常高,特别适合用眼一族食用,尤其是正在上学的孩子要多吃。西兰花自不必多说,它是十字花科中的抗癌明星。怎么炒?有讲究,您且随我看来。
  10. 腐乳葱香饼
    作者:沙小囡
    11817 1228
    腐乳葱香饼
    做早餐,不仅要营养丰富,时间短,而且还要吃出新花样。说起这饼啊,鸡蛋饼﹑煎饼﹑千层饼﹑土豆饼﹑披萨饼等等,但是用腐乳做的饼,大家肯定都觉得新鲜吧。腐乳中富含植物蛋白质,经过发酵后,蛋白质分解为各种人体必须氨基酸,又产生了酵母物质,故能增进食欲,帮助消化。既然腐乳有这么高的营养价值,何不好好利用呢。今天给大家介绍一种腐乳葱香饼,调料只有腐乳和香葱,咸香酥软,伴着淡淡的葱香。做法简单,只要用刀一切,一个个小饼就出来了。
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