网上厨房
用APP打开
搜索
首页
>
菜谱大全
>
食疗养生
食疗养生
食疗养生
的家常做法,共“
1000
”个
食疗养生
相关菜谱
鳕鱼酿秋葵
作者:我叫一尾鱼
4237
287
鳕鱼和秋葵搭配,营养丰富,宝宝辅食的不二选择。十个孩子九个不爱吃蔬菜,为了能让宝宝们都吃蔬菜,妈妈们可是挖口心思的变着法做辅食。我也不例外,为了让二宝多吃蔬菜,天天把蔬菜放在他喜欢吃的食物里,做到荤素搭配。鳕鱼是我家二宝最喜欢吃的鱼,天天吃都吃不腻的感觉,所以二宝小的时候我经常把蔬菜加到鳕鱼泥里,混着给他吃。现在大了,食物不用那样精细了,但还是要混合搭配了蔬菜才吃的多点。今天小编教大家做的是鳕鱼酿秋葵,鳕鱼我一直选的南极直达的,他们家的海鲜能做到零融化的,品质得到了保障,是我做辅食的首选 。秋葵是碱性食物,秋葵嫩果中有黏黏的液体物质,这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。黏多糖具有增强机体抵抗力,维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果,并有助于消化,秋葵中钙的含量是牛奶的双倍。秋葵中维生素A的含量很高,有益于视网膜健康、保护视力。这么好的食材,当然要给宝宝吃了,我在里面塞上宝宝最爱吃的鳕鱼肉,这小子一口气吃了三个。今天这款辅食适合18个月以上的宝宝。南极直达鳕鱼100克、蛋清15克、秋葵5个、山药20克、柠檬三片、番茄酱少许
木耳黄瓜烧豆腐
作者:hb俗人
6271
2701
食堂的大师傅喜欢把豆腐木耳油菜烧在一起 ,吃着挺好吃,回来我也做一个,没有油菜,换了黄瓜,觉得比食堂的好吃多了😄
香卤鸭掌(好吃得不得了)
作者:小圆食记
4950
645
·食材· 鸭掌 300g、干辣椒 5g、香叶 1g 桂皮 2g、花椒 3g、姜片 5g 冰糖 80g、老抽 40g、生抽 40g、料酒 80g
莲藕猪蹄汤
作者:爱生活的馋猫
11761
5004
莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症,藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。猪蹄是满满的胶原蛋白,合着莲藕煲汤,能美容养颜,是女性的最佳食疗美容汤品!
香菇卤肉饭
作者:小姿0118
23769
5233
香菇卤肉饭就可以在晚上看书上网或看电视的时候用慢火炖出来,早晨起来只需放到保鲜盒了入冰箱冷藏就可以了,中午或晚上蒸好米饭再配点蔬菜就是很不错的一顿,特适合忙碌的上班族。并且做便当带饭也很适合,只需用微波炉加热就可以了~~香菇卤肉饭特别好吃,里面的五花肉软糯适口,一点都不油腻,还有浓浓的香菇味,并且香菇里面含有多糖,能提高人体的免疫力,是适合一年四季的一道营养美味~~
榴莲炖鸡
作者:敏茹意
14438
410
今天一大早,和女儿还没起床呢!老公就给我和女儿买回来了一个大大的榴莲。话说金枕榴莲皮薄肉厚的,那你得会挑才行!说实话老公真不会选,这个大榴莲壳很厚实啊!老公边剥边抱怨皮厚!剥出榴莲肉!娘俩三两口下肚了!这快200块钱的榴莲几分钟吃没了,也太没意思了吧!剩个大大榴莲壳倒是满屋子里都一个榴莲味了! 前几天看美食频道时,记得那个榴莲壳里面的肉能炖鸡吃,喝汤大补呢!还能去火!于是今天中午就吃榴莲炖鸡了!
辣炒鸡胗
作者:食肆巷子
11029
441
鸡身上最喜欢吃的就是鸡胗了,用辣椒一炒,再配上一把香菜,味道绝对不一般。
桂圆炖蛋
作者:高兴KX
6604
322
桂圆肉含有丰富的葡萄糖,蛋白质,蔗糖等,可以提高热量,补充营养,促进血红蛋白再生,有补血的效果。桂圆肉含有大量的铁,钾等元素,能促进血红蛋白的再生,可以治疗因贫血造成的心悸,心慌,失眠,健忘等病证。龙眼肉还有铁及维生素,可以减轻宫缩及下感,具有安胎作用。桂圆肉具有补血养气,安神益智的功效,还可以抗衰老, 消除疲劳的作用。因此,这是一道营养丰富的药膳,早餐或宵夜都可以。
猴头菇黄姜土鸡汤
作者:啊May食记
6752
433
猴头菇具有健胃,补虚,抗癌,补肾,提高免疫力,健胃益脑的功效;甚至中医理论认为多食用猴头菇对胃肠病有奇效。 黄姜:抗炎,降血脂,抗癌,抗菌益胆预防心血管病等功效。孩子爸最近都在熬夜看书备战考试,熬上一锅,健脑益智养血提高免疫力,增强抵抗力的猴头菇黄姜土鸡汤。
水晶豆腐番茄浓汤宝
作者:果子豪妈妈
8350
3796
三者合一起吃并不会有营养上的冲突,油菜中的蛋氨酸能弥补豆腐营养不足,而豆腐中的高钙量也弥补了油菜的营养。番茄加入更填美感,春天绿油油的油菜搭配高蛋白的豆腐有保护肝脏,清热解毒的功效。 油菜的营养价值 油菜中含有大量的维生素C和胡萝卜素,有助于增强身体免疫力。同时油菜中的植物纤维素也能很好地促进肠胃的蠕动,缩短粪便在人体肠胃停留的时间,能够有效预防便秘等症状。 豆腐的营养价值 豆腐作为一种人们公认的保健品,其营养元素非常丰富,包含了铁、钙、磷、镁人体所必需的微量元素,而且豆腐的高蛋白含量极高,其营养价值已经有了“植物肉”的美称。同时人体对豆腐的消化率可以达到92%左右,很好促进人体对营养的吸收,且豆腐不含有胆固醇,特别适合高血压或者高血脂的朋友食用。
下一页
(30/100)
葛仙米的做法
西瓜子仁的做法
下饭菜的做法
通乳的做法
向你推荐
金大旺老师的黑芝麻土司
四季豆烧五花肉
#早餐#杏仁牛奶炖蛋
老北京炸酱
挪威薄煎饼Pannekake
酸酸甜甜好滋味,我是香橙“啤酒”
相关推荐
问答
头条
图片
食疗食谱——豆豉葱白水
紫薯银耳汤
太极养生羹
养生粥合集
药膳养生鸡汤
养生家常面
养生红枣糕
经典食疗方八珍糕
养生鱼汤
养生豆浆
养生粥
养生枣糕
养生母鸡汤
食疗-鸡胸肉减脂食谱
海底椰鳄鱼肉汤!春季咳嗽食疗必备~
养生银耳汤
猪脚(猪蹄,猪肘,猪蹄膀等)都有哪些适用于家庭厨房,且美味绝佳的做法?
香菜单独做一道菜,要怎么样才好吃?
冰箱冷藏里面会结冰,有什么解决方法
使用不同的食器对享受食物的影响能有多大?
盐放多了除了加水还有什么办法能去咸味?
长期不吃米饭馒头面条等主食是什么感受?
炒菜需要放多少盐,总是掌握不好,炒起来很难吃!!
馄饨(云吞)怎么包,有什么技巧没?
为何机械剁肉没菜刀剁肉好吃呢???
面包机在什么地方买买什么牌子的好
为什么做饭锅里起火呢?
請問大家 什麼是料酒啊?
怎么把西红柿做成那种浓浓的香味的汁?除开勾芡之外
怎么做成都的冷锅串串香?那个盆子里面的汤底是什么?
油炸食物凉了以后吃热量会不会更低?
如何做一碗完美的葱油拌面?
评测 | 做面包哪家面粉强?10款高筋面粉测评
测评 | 家庭烘焙哪家面粉好?市面上最受欢迎的5款面粉全面深入测评
为了验证6家进口牛奶哪家更强?我默默的做了一轮实验...
山頭火拉麵
用鸡蛋清和泥翻新墙面,干完活蒸一碗梅菜扣肉
汤匙、茶匙的用量你了解吗?
如何快速解冻牛排?这四种方法一定要学会
喝水果茶会胖吗?喝水果茶的功效与禁忌是什么
水果茶怎么泡?配方是什么?茶底用什么茶叶好呢?
香茅草的功效与作用是什么?作为调料怎么使用
小麦粉和面粉的区别,玉米淀粉和小麦淀粉的区别
给凉亭做个新发型,在凉亭下啃盆猪蹄,喝杯石榴汁
鲍鱼汁、柱候酱、鲜贝露、素蚝油和蚝油的区别
一分钟学会养乐多的高逼格喝法,论如何优雅的喝一杯养乐多!
猪腰去腥的5种方法
手把手教你制作家常美味馅饼
三点蟹图片
猪胫骨图片
猪脑图片
黑芥图片
猪手图片
蟹脚图片
榨菜图片
蟹膏图片
猪夹心肉图片
大花蟹图片
石蟹图片
猪蹄筋图片
前腿肉图片
腔骨图片
猪排图片
猪脊骨图片