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食疗养生

食疗养生

食疗养生的家常做法,共“1000”个食疗养生相关菜谱
  1. 牛腱炖萝卜
    作者:紫色勿忘我美食
    3218 354
    牛腱炖萝卜
    这道菜是中国传统美食之一,制作简单,味道鲜美,营养价值极高。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌抗癌有重要意义,萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂,软化血管,稳定血压,预防冠心病,动脉硬化,胆石症等疾病!
  2. 姜蒜香汁菠菜
    作者:肖艾米
    6477 1583
    姜蒜香汁菠菜
    三月完美瘦身菜品
  3. 经典不衰的京酱肉丝
    作者:月色家的小厨房
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    经典不衰的京酱肉丝
    经典不衰的经典菜,京酱肉丝是北京的传统菜,酱香味配上豆皮特有的味道,很好吃,京酱肉丝是一道知名度很高的菜肴,它是北京菜中的经典代表菜之一,选用猪瘦肉为主料,辅以甜面酱、葱、姜及其它调料,用北方特有烹调技法“六爆”之一的“酱爆”烹制而成,成菜后,咸甜适中,酱香浓郁,风味独特。
  4. 清热养颜的 皂角米银耳雪梨汤
    作者:summer_sweetie
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    清热养颜的 皂角米银耳雪梨汤
    银耳性平,具有润肺生津 滋阴养胃 益气安神的作用 雪梨性寒,润肺清燥 养血生肌 最适合干燥的季节食补 皂角米俗称雪莲子,能养心通脉 清肝明目 润肤养颜 天气开始热了,给大家推荐一款味道甜美,止咳润肺又养颜的甜汤,热的时侯来一碗,整个世界都平静下来了~
  5. 苹果银耳枸杞汤
    作者:月色家的小厨房
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    苹果银耳枸杞汤
    对于经常熬夜加班气色差的女生来说,除了平常多运动锻炼外,每天用苹果做一碗香甜可口的银耳汤,皮肤就会嫩白透亮又白里透红,关键是苹果还可以生津止渴,做法简单方便,非常适合这个季节哟……[
  6. 咸鱼茄子煲
    作者:小五的
    11851 1240
    咸鱼茄子煲
  7. 牛腩萝卜汤
    作者:枭笑h
    9812 298
    牛腩萝卜汤
    寒冷的冬天,来一锅暖暖的番茄炖牛腩,好吃又营养。一锅牛腩,嗲的不要不要的,牛肉酥软,汁浓味厚,连汤带肉可以一起吃,特别好吃~
  8. #秋味儿#祛痘健脾数莲藕
    作者:童姐和小沫
    15128 296
    #秋味儿#祛痘健脾数莲藕
    孔子说,不时不食。每个季节的时令食材,是大自然的神奇与恩赐,秋食莲藕正当时,生食清肺化瘀去痘,熟食祛湿健脾,加红糖更能化瘀补血;尤其是藕节不可弃去,它神奇的既能能止血又能散瘀,热证出血生用,虚寒出血炒炭用。
  9. 肉末蛋羹12m+
    作者:花姐小食光
    6789 369
    肉末蛋羹12m+
    说到蛋羹,我之前可是做过两款了哈~有水果的香橙蒸蛋、也有蔬菜的南瓜蛋羹。还真没做过带肉的蛋羹呢,这不这期就有了,给大家分享今天的肉末蛋羹~肉末不仅解嘴馋,猪肉还有多种元素都是宝宝生长必需的营养成分;鸡蛋加水蒸出来,又滑又嫩,极好消化又有口感。1岁以上的宝宝必须拿它当饭吃起来呀~
  10. 牛肉小笼包
    作者:妞妞妈美食
    8598 401
    牛肉小笼包
    众所周知,牛肉的营养价值很高:可以增长肌肉;增加免疫力;促进康复;补铁补血;抗衰老。还有最主要的是牛肉吃了不会发胖,可以多吃哦!
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丁香鱼的做法
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