一人食

泡一壶暖心茶，与岁月，与那个怜惜的人，共老！ 喜欢那首歌《乡愁不老》确切说是喜欢那里面的一句歌词：那半壶暖肠的酒，那一碗养胃的粥。最是简单、最是朴实无华，也最让人动心。 岁月静好，与那个最怜惜你的人，用一壶暖茶、半壶暖酒，一起漫步人生吧

最近爱上了吃鱼，一周已经连续吃了好几顿鱼了。水煮鱼片、酸菜鱼、邮亭鲫鱼还有今天的热拌鲫鱼。从鲈鱼到草鱼，再到今天的鲫鱼，每一种鱼都能吃出自己的特色和风味。 今天的这盘鲫鱼采用传统的蒸鱼方法，搭配新鲜现调的汁儿，酸辣开胃。鱼肉的鲜美细腻（但是刺较多），红的辣椒、青的葱花和香菜末，白的蒜末，除了颜色分明、口感也是多层次。 无论来人来客，还是一人食，都是不错的选择。好了，直接上菜吧。

喜欢85℃的海岩奶绿，因为材料简单，制作简便，在家里也复刻过无数回。如果你也喜欢，不妨来试试吧~

醇香的红茶、酥香的土豆鸡蛋饼、香甜的芒果，这样一份早餐，带给你满满的愉悦与充沛的精力，开启新的一天，也有美颜塑身的功效呢。 我们都是土豆控，土豆怎么吃都美味，既当主食也当蔬菜还可以瘦身。含有丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物质钾、维生素B1B2。2份土豆相当于一份米饭的热量，用来代替米饭作为主食有利于减肥塑身美颜，丰富的膳食纤维令人有饱腹感，丰富的钾元素和维生素B族人消脂肪去湿祛斑，对于高血压、便秘和胃炎，都很有疗效。

夏天必吃的一道菜 鲜香味美 。配上煮好的花生毛豆，倒上一杯酸甜可口的青梅酒，便成了一顿午餐。即使独自一人享受也是非常惬意……

酸豆角，就是腌制过的豆角。豆角含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可以补充机体的招牌营养素。其中所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。 酸豆角原料好买做法简单，天然绿色，开胃下饭，其味鲜、香、嫩、脆，既可以单独食用，又是上好的炒、煮、烤、炖配菜的菜。 肉末酸豆角是一道很下饭的菜，酸辣适口，爽脆滑嫩，麻辣咸甜鲜，香味扑鼻。

今天推荐大家一款超简单的美味甜点，雪媚娘皮细白软糯，第一口咬到的是特别Q滑的冰皮，里面是奶昔怡人的淡奶油，裹着好吃的水果粒，酸酸甜甜、口感丰富，还可以依照自己喜好添加奥利奥等等～

外面的肉夹馍太硬，姥姥年纪大了咬不动，所以我做了这个发面饼好咬的肉夹馍。带着我的肉夹馍去姥姥家，我俩午饭一人吃了一套，哈哈。