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一人食

一人食

一人食的家常做法,共“658”个一人食相关菜谱
  1. 蚂蚁上树
    作者:静静live8
    5492 934
    蚂蚁上树
    这道菜为啥叫蚂蚁上树呢?据说是当你把粉条提起来的时候,肉末也跟着一起上来了,就像蚂蚁一样,很形象吧。管他叫什么呢,我只知道,对这道菜毫无抵抗力,简直想吃独食。
  2. 拿什么来拯救你闷骚的面——豆角焖面
    作者:小宝de私厨
    1708 74
    拿什么来拯救你闷骚的面——豆角焖面
    今天给大家带来的是山西地区常见的传统特色小吃——豆角焖面,之所以说它闷骚,是因为它的烹饪过程需要“焖烧”,利用水蒸气将面条、豆角焖熟,故称焖面; 一锅下来,荤素搭配,有菜有面,营养均衡;一口下去,面条筋韧,豆角脆嫩,咸香味浓,食之利口,美哉美哉!
  3. 红烧排骨(一人份)
    作者:Alice
    4765 410
    红烧排骨(一人份)
    从老一辈传下来的菜谱着实不错!
  4. #冬日暖心菜#鱼香茄盒
    作者:祯祯宝贝
    5746 379
    #冬日暖心菜#鱼香茄盒
    茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。在抗癌、防衰老以及降低胆固醇保护心血管方面都有着出色的表现,是佳肴,也具有很好的保健效果。 1、茄子中维生素P的含量很高,每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低脆性及渗透性,防止微血管破裂出血。 2、茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高,可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。 3、茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙,具有降低胆固醇的功效。国外学者提出“降低胆固醇12法”,食用茄子即是其中方法之一。 4、茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用。
  5. 红糖全麦欧包
    作者:调味品二号
    1549 18
    红糖全麦欧包
    前几天做了黑玫瑰全麦面包,同事说好吃,今天晚上一人在家兴趣来了,做了这款红糖全麦欧包。
  6. 「吃货久久」香气扑鼻的番茄蛋花汤
    作者:jojolau
    2026 185
    「吃货久久」香气扑鼻的番茄蛋花汤
    番茄蛋花汤虽说简单,做好一碗好喝高颜值的汤还是小有讲究的
  7. 菌类料理 十 菌香啤酒鸭
    作者:馨馨馨
    1594 17
    菌类料理  十  菌香啤酒鸭
    七彩云南一菌菇之乡,一个人,一条路,人在途中,心随景动,从起点,到尽头,也许快乐,或有时孤独,如果心在远方,只需勇敢前行,梦想自会引路,有多远,走多远,把足迹连成生命线旅行,就是以自己的地方到菌菇之乡一七彩云南品味独特的滋味。
  8. 葱油拌面
    作者:知枝同学
    1882 89
    葱油拌面
    即使不是上海人,也会对一碗咸鲜的葱油拌面难以拒绝。对于上班族来说,它更是忙碌的生活里,最能熨平食欲的一种方便美食。
  9. 花菜底迷你披萨
    作者:麦子老妈
    2977 86
    花菜底迷你披萨
    家里正好有半颗花菜,想到曾在电视上看到用花菜做披萨饼底的,试了试!无奈花菜量少了点,所以索性做了几个mini披萨,还不用切了,方便!
  10. 冬喝暖饮夏吃冰~暖冬系列之白薯可可热饮
    作者:黄小芽
    2801 297
    冬喝暖饮夏吃冰~暖冬系列之白薯可可热饮
    温暖的冬日午后,暖阳之下,来一杯美味的热饮,人生,如此美好! 请一定要看小贴士!
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