一人食

这道菜为啥叫蚂蚁上树呢？据说是当你把粉条提起来的时候，肉末也跟着一起上来了，就像蚂蚁一样，很形象吧。管他叫什么呢，我只知道，对这道菜毫无抵抗力，简直想吃独食。

今天给大家带来的是山西地区常见的传统特色小吃——豆角焖面，之所以说它闷骚，是因为它的烹饪过程需要“焖烧”，利用水蒸气将面条、豆角焖熟，故称焖面； 一锅下来，荤素搭配，有菜有面，营养均衡；一口下去，面条筋韧，豆角脆嫩，咸香味浓，食之利口，美哉美哉！

从老一辈传下来的菜谱着实不错！

茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。在抗癌、防衰老以及降低胆固醇保护心血管方面都有着出色的表现，是佳肴，也具有很好的保健效果。 1、茄子中维生素P的含量很高，每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低脆性及渗透性，防止微血管破裂出血。 2、茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高，可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。 3、茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙，具有降低胆固醇的功效。国外学者提出“降低胆固醇12法”，食用茄子即是其中方法之一。 4、茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用。

前几天做了黑玫瑰全麦面包，同事说好吃，今天晚上一人在家兴趣来了，做了这款红糖全麦欧包。

番茄蛋花汤虽说简单，做好一碗好喝高颜值的汤还是小有讲究的

七彩云南一菌菇之乡，一个人，一条路，人在途中，心随景动，从起点，到尽头，也许快乐，或有时孤独，如果心在远方，只需勇敢前行，梦想自会引路，有多远，走多远，把足迹连成生命线旅行，就是以自己的地方到菌菇之乡一七彩云南品味独特的滋味。

即使不是上海人，也会对一碗咸鲜的葱油拌面难以拒绝。对于上班族来说，它更是忙碌的生活里，最能熨平食欲的一种方便美食。

家里正好有半颗花菜，想到曾在电视上看到用花菜做披萨饼底的，试了试！无奈花菜量少了点，所以索性做了几个mini披萨，还不用切了，方便！

温暖的冬日午后，暖阳之下，来一杯美味的热饮，人生，如此美好！ 请一定要看小贴士！