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一人食

一人食

一人食的家常做法,共“658”个一人食相关菜谱
  1. 茄汁莲藕鸡肉丸子(亲子版)-辅食
    作者:Sharonshen阿呀
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    茄汁莲藕鸡肉丸子(亲子版)-辅食
    软软嫩嫩的莲藕鸡肉丸子,沾着酸酸开胃的彩椒茄汁,优质蛋白质鸡胸肉,时令的莲藕和维生素满满的番茄和彩椒,给宝宝满满的成长力量。 女儿开始吃辅食那会儿,何先森总会好奇的尝一尝,吃了几次后就望而却步了,而且每当女儿吃的时候,何先森总会一脸同情的看着她,叹气说:毫无口感可言的东西给你吃,真是难为你了… 何先森是马拉松爱好者,每周坚持60公里的训练量,对于能量尤其是蛋白质的摄入要比常人多的多,而鸡胸肉是很不错的蛋白质来源。 买了鸡胸肉给女儿做辅食,食材却只需要一丢丢,用不完怎么办?要不做成亲子版的吧,这样女儿也能吃,何先森也能吃~一大一小,一人一份,两个人还像模像样的干杯… 故事虽是杜撰,但想象中的何先森和女儿互动的场景应该就是这样的吧。 PS:适合12M+的宝宝,丸子太大的帮宝宝分成小块食用
  2. 海带萝卜羊排汤
    作者:雯妈
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    海带萝卜羊排汤
    冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃,还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”,羊肉吃多了容易上火,如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃,不仅化痰、泻火,而且还能解油腻,海带补碘,调节甲状腺。具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。一款具有营养互补的药膳美食海带萝卜羊排汤新鲜出炉啦!
  3. 香芹胡萝卜辣椒炒鸡蛋
    作者:黄小芽
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    香芹胡萝卜辣椒炒鸡蛋
    我可以说,这道菜好吃的不要不要的吗?无论是下酒还是下饭,都是棒棒哒(✺ω✺) 请一定要看小贴士
  4. 红枣番薯糖水~#冬喝暖饮夏吃冰#
    作者:釆薇
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    红枣番薯糖水~#冬喝暖饮夏吃冰#
    入口即化的醇香番薯,养颜美容的红枣,老姜又能驱寒养胃,是一款很好的养生汤哦。爱美的女生不妨试试吧。
  5. 意大利肉酱面
    作者:莎莎女王
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    意大利肉酱面
    莎莎牛排馆又来了!😜 不过今天主角是面不是牛!✌️ 进厨房前骂小孩花了太长时间… 我的肉酱只能用最快速的方式搞定… 加上煎牛排…一小时出餐!
  6. 抱蛋煎饺
    作者:紫色浪漫wh
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    抱蛋煎饺
    鸡蛋和饺子的完美结合。
  7. 俄式罐焖牛肉
    作者:爱溜溜LOVE
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    俄式罐焖牛肉
    罐焖肉的配菜可以是土豆,胡萝卜,洋葱,蕃茄,西芹,蘑菇等等,都是俄国常见的蔬菜。最独特的地方是用的各种新鲜西式香料调味,绝对不是国内一些以讹传讹的菜谱上用的那些中式八角大料。所有的食材配高汤在热容量性能卓越的小陶罐里焖烤熟,也可以大陶罐子焖好菜分装在小陶罐里保温,吃的时候一人一小罐子。另外,很有意思的是,小陶罐子可以加盖子烤,也可以揉一团面蒙住罐子口一起烤。菜烤好了,面包也烤好了,一举两得,主食和菜都齐全了。
  8. 金鸡送福~烤鸡
    作者:幸福小精灵静静
    2567 198
    金鸡送福~烤鸡
    烤鸡 金鸡送福 朝霞映满天,盛世耀鸡年。歌美舞翩翩,快乐太平年。瑞雪一片片,幸福绕鸡年。春风暖心田,欢度团圆年。鸡年到了,愿你快乐绵绵!
  9. 香菇肉燥饭
    作者:昵称257050709
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    香菇肉燥饭
    这是一道快手餐,既适合忙碌的你匆忙准备一顿晚餐,也适合一人食的你感受一顿有温度的晚餐。操作简单然而口味却不简单。肉燥鲜香,青菜爽滑,鸡蛋温润…在满足口感的同时也提供了合理的营养。
  10. 暖冬系列の普普通通一碗家常暖心汤
    作者:黄小芽
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    暖冬系列の普普通通一碗家常暖心汤
    普普通通的食材,加上爱心,用心,造就一碗家人喜欢的暖心汤!
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洋菇的做法
鸡架的做法
凉菜沙拉的做法
水果的做法

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