一人食

过年吃自制的腊肠是中国很多地区的习俗。过年前做了一些腊肠，蒸、煮、炒都味道一级棒。妈妈的小菜园里种了许多的青菜，加上一些腊肠，煮成腊肠菜饭，一家人都很爱吃，味道很独特，你也来试试吧。

土豆作为减脂餐也是非常好的，蒸出来的土豆原汁原味，加入自己喜爱吃的食材，均衡搭配！

吾日三省吾身，早上吃什么，中午吃什么，晚上吃什么。作为一个上班族，上班的时候还有单位食堂可以解决，节假日在家，除了和朋友聚会以外，一个人应该吃点什么呢？外卖太油腻，速食又太单调，自己在家做饭又怕麻烦，那么有没有简单营养又好吃的一人食菜品呢？私心觉得咖喱是一个不错的选择。 外面的咖喱基本都是汤多菜少，吃到后半场就只能干巴巴地汤拌饭了，不如在家自己做一份，想加什么就加什么。而且这里告诉大家一个意想不到、特别适合做咖喱的食材，特别软糯香甜，不知道大家能不能猜到是什么呢？其实这个东西特别的常见，那就是红薯，有的地方叫地瓜。没尝试之前你一定会觉得红薯和咖喱的搭配特别的怪异，但是相信我，只要你尝试过这个菜谱之后，你一定会想着法子从里头挑红薯吃。下面就来看一下做法吧！

学会烘焙，给家人做暖心的生日蛋糕，满满的爱意，温馨甜蜜~

位于现在这个高速发展的时代 忙碌的工作打乱了我们的生活 很多人，不得不牺牲吃饭的时间来忙碌 但，身体是革命的本钱 教大家做一款简单的葱油面 不仅可以节省时间 而且美味 快来试试吧~

我发觉，做美食的时候最放松，能让人安静下来，美好的食物就像一颗柔软的心，吃饱了，心暖了。忙碌了一天回到家，整理一下凌乱的思绪，走近厨房，洗手做汤羹，系上围裙耐心做小餐包。这时，脑海中又会重现一幕幕当天的忙乱，重现梳理一番，又会找回最佳状态。小餐包一出炉，浓郁的香甜气息让人顿时食欲打开，稍微放凉片刻，就忍不住伸手拿起来尝尝，闻到香气的家人全部涌进厨房，一人一个就开动了，哇！太好吃啦！

周末就应该吃点肉肉，切一切，煮一煮，然后在餐桌边等着吃😁简单也要好吃😋 自己琢磨出来的方法，用油量相对老妈的方法少了好多，味道也不错的说😄一人半锅没问题👌😛

喝粥是最家常的，无论春夏秋冬总有一款适合。粥的选材也是广泛的，粥味可甜、可淡，也可咸。这个寒冷的冬季，在煲一锅海鲜砂锅粥，喝完全身暖融融，做法也简单，差不多是一锅煮，零厨艺也能搞定。