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一人食

一人食

一人食的家常做法,共“658”个一人食相关菜谱
  1. 日式生蚝鸡蛋丼
    作者:圆圆圆圈
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    日式生蚝鸡蛋丼
    一人食的不二之选,花样百出的日式鸡蛋丼!今儿吃个生蚝哒!
  2. 茄子肉丁拌凉皮
    作者:糖盐盐
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    茄子肉丁拌凉皮
    凉皮当然是酸辣味道的最好吃,但是为了不能吃辣又爱吃肉的女儿,开发了这个茄子肉丁凉皮,酸甜味,照片这盘是我的,加了一勺辣酱,稀里呼噜一口气吃完,爽!感觉茄子还是少了,应该一人一条。
  3. 啤酒卤蛋
    作者:一食纪
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    啤酒卤蛋
    非常快手的一道卤蛋,不到半小时就可以卤到图片的效果。 最重要的是,好吃到爆,鸡蛋与啤酒的甜香完美融合,深夜食堂啤酒卤蛋配泡面,嘿嘿。
  4. 吃出好身材,健脾减肚鸡内金_1523346207689
    作者:童姐和小沫
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    吃出好身材,健脾减肚鸡内金_1523346207689
    脾胃虚弱大肚腩易腹泻; 小儿积食便溏 慢性胃炎胃寒反胃; 茯苓山药薏米(炒制)红豆山楂鸡内金磨成粉煮粥或蒸糕,益气健脾、消积滞、减肚腩。 加西洋参、三七,排毒解淤,补气益肾。
  5. #冬日暖心菜#白菜包肉
    作者:祯祯宝贝
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    #冬日暖心菜#白菜包肉
    大白菜的营养成分很丰富,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。祖国医学认为,白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止维生素C缺乏症、即坏血病。
  6. 虾仁炒蛋这样做绝对好吃,清香四溢一点都不
    作者:小圆食记
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    虾仁炒蛋这样做绝对好吃,清香四溢一点都不
    ★★★★★ 小圆食记 Menu 虾仁肉质松软,易消化,虾肉中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,减少血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化。 鸡蛋就更不用说了,含有大量的维生素和矿物质及优质蛋白质,是人类最好的营养来源之一。 ★★★★★ 创意指数 虾仁炒蛋
  7. 蒸鸡不增脂,减肥好膳食—清香荷叶蒸鸡
    作者:婷姐新煮意
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    蒸鸡不增脂,减肥好膳食—清香荷叶蒸鸡
    食物真的可以治愈很多东西 比如伤感,比如失落,比如孤独 在填饱胃的时候,心灵也被填满了 食物是多么美好的东西。 婷姐家乡这边就大片大片的荷花开了,满池塘的荷叶,看起来好好吃哟(据说吃货看到什么想到的都是吃),别人都是去看荷花的,估计也只有我去是打着荷叶的主意去的~嘿嘿~~夜黑风高的晚上,一起来摘荷叶如何? 荷叶蒸鸡,滋味鲜醇,蒸制的过程中,荷叶的清香渗透到鸡肉当中,口感十分的甘美清香。
  8. 草莓蛋糕盒子
    作者:龙宝宝陈诺
    9982 1374
    草莓蛋糕盒子
    春天带着微风,带着阳光缓缓的来到身边,挑个天气晴朗,阳光明昧的周末,约上闺蜜,带上孩子,到郊外来一场短途旅游,真是惬意。这次去的地方有点儿偏,有大片的紫云英花海和油菜花海,周围只有零星的几处人家,之前去过的朋友说需要自备干粮,于是跟闺蜜一人准备了一些方便携带的点心,我准备了孩子们爱吃的草莓蛋糕盒子,香软的蛋糕搭配厚厚的奶油和香喷喷的草莓,吃货也绝对的流口水了
  9. 葱油拌面
    作者:知枝同学
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    葱油拌面
    即使不是上海人,也会对一碗咸鲜的葱油拌面难以拒绝。对于上班族来说,它更是忙碌的生活里,最能熨平食欲的一种方便美食。
  10. 低脂大虾咔嚓沙拉
    作者:快乐的小猪7272
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    低脂大虾咔嚓沙拉
    新鲜的基围虾,肉质紧实,口感鲜甜,是一种“虾”吃吃都好吃的食材。家人口味清淡,平时吃虾常以盐水煮之,原汁原味,也是鲜美。不过偶尔也要换换口味不是?简单好做的大虾沙拉,用自制的酸奶来替代沙拉酱的使用,口感清爽的同时更减轻身体的负担,一点点芥末的提味,再融合了虾的鲜,芒果的甜,牛油果的润,小黄瓜的脆,配上香脆又高纤的玉米片,每一口都咔嚓咔嚓超满足哦~
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