一人食

一人食的不二之选，花样百出的日式鸡蛋丼！今儿吃个生蚝哒！

凉皮当然是酸辣味道的最好吃，但是为了不能吃辣又爱吃肉的女儿，开发了这个茄子肉丁凉皮，酸甜味，照片这盘是我的，加了一勺辣酱，稀里呼噜一口气吃完，爽！感觉茄子还是少了，应该一人一条。

非常快手的一道卤蛋，不到半小时就可以卤到图片的效果。 最重要的是，好吃到爆，鸡蛋与啤酒的甜香完美融合，深夜食堂啤酒卤蛋配泡面，嘿嘿。

脾胃虚弱大肚腩易腹泻; 小儿积食便溏 慢性胃炎胃寒反胃; 茯苓山药薏米(炒制)红豆山楂鸡内金磨成粉煮粥或蒸糕，益气健脾、消积滞、减肚腩。 加西洋参、三七，排毒解淤，补气益肾。

大白菜的营养成分很丰富，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。祖国医学认为，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可防止维生素C缺乏症、即坏血病。

★★★★★ 小圆食记 Menu 虾仁肉质松软，易消化，虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，减少血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化。 鸡蛋就更不用说了，含有大量的维生素和矿物质及优质蛋白质，是人类最好的营养来源之一。 ★★★★★ 创意指数 虾仁炒蛋

食物真的可以治愈很多东西 比如伤感，比如失落，比如孤独 在填饱胃的时候，心灵也被填满了 食物是多么美好的东西。 婷姐家乡这边就大片大片的荷花开了，满池塘的荷叶，看起来好好吃哟（据说吃货看到什么想到的都是吃），别人都是去看荷花的，估计也只有我去是打着荷叶的主意去的~嘿嘿~~夜黑风高的晚上，一起来摘荷叶如何？ 荷叶蒸鸡，滋味鲜醇，蒸制的过程中，荷叶的清香渗透到鸡肉当中，口感十分的甘美清香。

春天带着微风，带着阳光缓缓的来到身边，挑个天气晴朗，阳光明昧的周末，约上闺蜜，带上孩子，到郊外来一场短途旅游，真是惬意。这次去的地方有点儿偏，有大片的紫云英花海和油菜花海，周围只有零星的几处人家，之前去过的朋友说需要自备干粮，于是跟闺蜜一人准备了一些方便携带的点心，我准备了孩子们爱吃的草莓蛋糕盒子，香软的蛋糕搭配厚厚的奶油和香喷喷的草莓，吃货也绝对的流口水了

即使不是上海人，也会对一碗咸鲜的葱油拌面难以拒绝。对于上班族来说，它更是忙碌的生活里，最能熨平食欲的一种方便美食。

新鲜的基围虾，肉质紧实，口感鲜甜，是一种“虾”吃吃都好吃的食材。家人口味清淡，平时吃虾常以盐水煮之，原汁原味，也是鲜美。不过偶尔也要换换口味不是?简单好做的大虾沙拉，用自制的酸奶来替代沙拉酱的使用，口感清爽的同时更减轻身体的负担，一点点芥末的提味，再融合了虾的鲜，芒果的甜，牛油果的润，小黄瓜的脆，配上香脆又高纤的玉米片，每一口都咔嚓咔嚓超满足哦~