西芹

大葱西芹猪肉馅饺子

非常清淡口感的一道菜，具有安神和降低血糖血脂的功效。

快过年了，饭桌上是不是有摆满了大鱼大肉?天天美食，清单又有营养，看看这道菜吧：1.西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值。西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。2.百合的营养价值非常的高。可以治疗咳嗽，还可以治疗失眠。火气重的人常吃它可以清火，还可以清心明目。还可以润肺。女人多吃它会加快皮肤细胞的新陈代谢，能美容养颜。它还可以帮助人提高身体免疫能力的功效。3.枸杞 味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾，和血润燥等功效。枸杞人称“红宝”，与人参、何首乌并称为“益寿中草药三宝”，具有补肾益精、养肝明目的保健功效，是人们常用的滋补、美容佳品。 http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1-c.w5003-9899486461.5.wd6HOI&id=42924832618&scene=taobao_shop

超好吃 下饭菜

材料

西芹是一种百姓餐桌上的常见蔬菜，西芹又名西洋芹菜，其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质；由于营养价值高和味道独特深受人们的喜欢。黑木耳的营养极为丰富，为古代帝王独享之佳品，它的味道鲜美，有“素中之荤”的美誉。