鱼罐头

其实上班族想要做出百变的花样早餐 用吐司是个不错的方法 吐司的吃法很多，甜咸皆宜，西多士，土司盒，三明治…… 其中三明治就有N多种不同的搭配 今天就来分享个非常营养也极其快手的金枪鱼黄瓜三明治 金枪鱼俗称海底鸡，蛋白质含量高达20%，脂肪含量很低，营养价值却很高 搭配黄瓜和洋葱一起，淡淡的咸香，非常清新爽口的滋味

爽爽，脆脆，喜欢蔬菜的朋友看过来吧！

如果你是人 你就会！！！

韩综happy together里的一道菜！ 我稍微改动了一下，用的食材也很普通，在家就可以很方便的做啦。 吞拿鱼和泡菜真的很搭！！ 食材的重量都只是做个参考，你们炒的时候一切随意！ 吞拿鱼就是吞拿鱼（金枪鱼）罐头，选择油浸的更香哦。

老一辈儿吃法循规蹈矩，不太敢接受新潮做法，鲅鱼要么红烧，要么和蒜薹一起炖。而年轻人比较爱捯饬，总想着变着花儿的把食物做的不一样。前几天突发奇想，想到曾经做过泡菜锅和泡菜炒肉，感觉特别入味，特好吃！想着泡菜和鱼一起料理，那味道应该错不了。事实证明确实如此！那味道特棒，有点茄汁鲭鱼罐头的感觉！味道很足，是真正的赤酱色，红彤彤非常诱人！总之很下饭，很下酒！拿出来和大家分享，不能吃独食。