虾皮

今天给大家推荐一款有肉、有饭又有菜的能量小饭团，味道鲜甜、营养丰富，外出游玩时可以放保温盒里带走。宝宝玩累了吃上两颗，就能补充丰富的碳水化合物和钙、铁、钾、锌等营养元素。玉米擦成细末，可以去掉很多的皮，对于水煮玉米太硬不适合小宝宝的可以换这个做法来吃玉米哦。食材中玉米末只要牛肉的两倍量；除米饭之外的食材加在一起的总量，要略少于米饭。牛肉可以用鱼肉，虾肉，猪肉代替；胡萝卜也可以换成莴笋、黄瓜。饭团的米饭要比大人正常吃的米饭软一点，以免宝宝咀嚼不充分。这道辅食味道非常鲜美可口，再加上虾皮粉、黑芝麻牡蛎粉营养与美味更胜一筹。适合12＋以上的宝宝食用。

韭菜怎么吃怎么香

Vc含量最多的蔬菜就是彩椒了，今天做的彩椒蛋饼专治不爱吃蔬菜的宝宝。适合10M+的宝宝食用。

海鲜的营养价值： 1、富含钙，水产品含钙广泛而丰富，尤以虾皮为最；富含铁，主要有海带、紫菜、裙带菜、海青菜、牛毛菜、鱼肝等； 2、富含锌，主要有牡蛎、海星、泥锹、海带、紫 菜、贻贝、海肠子等； 3、富含碘，主要有海带、紫菜、牛毛菜、羊角菜、海参、海蛰、干贝、淡菜、海鱼、虾、蟹、海螺等；富含硒，主要有海鱼、贝类、海蟹肉、爬虾、 海螺、海星籽等； 4、富含锰，主要有鱼卵、鱼籽、蟹肉、爬虾、海星籽等； 5、富含铜，主要有海螺、虾、蛤蝴、文蛤、蛏子 等；富含钻，主要有鱼籽、鱼卵、蟹肉、蟹芡、海 星籽、沙丁鱼等。当然，海鲜最好的功效莫过于帮人们抗衰老。

每天给宝宝做辅食都要变着花样，这样就难为了很多宝妈妈，没关系啦，哆咪妈妈每天都有辅食制作课程，可以找我学习哦

老妈是东北人，虽然做其它菜水平一般，但东北面食做得颇得姥姥真传。周末做几个韭菜盒子，煮点棒碴粥，干的稀的都有了，一家老小都喜欢吃。

做过很多饼了，因为很快手娃也爱吃啊。只要变化一下材料就可以有很多不一样的饼，可以放鸡肉、虾、猪肉、三文鱼肉等等都可以，做出来因为材料不同味道也会不一样， 对于新手妈妈我建议你们买一个称，食物我都给你们比例只要按照克数做这些饼，保证都是可以成功的，有些人失败要么就是火太大了把饼烧黑了，要么就是配方比例不对，做出来不好吃或者不成形等等。 所以要想百分百成功，那就买个称吧 保证成功哦 今天这个是加了鸡肉，西葫芦吃起来有点微甜，鸡肉也很嫩，还加了香菇粉，吃起来很香即使不加调味料一样非常好吃，如果宝宝小可以把饼切成条给孩子吃，大一点就直接拿着饼啃吧！锻炼咀嚼力杠杠的哦

对老公和儿子的爱，是永恒的爱，用心做一道美食，将爱传递。 吾心汝心，汝心吾心，汝知吾心，吾心盈矣。

一直以来都很喜欢吃馄饨，早上在外面吃饭的时候，也是经常点一碗馄饨，外面卖的馄饨，煮好后放碗里没等吃完，皮都烂了，尤其是不能外带，如果带回家吃，那馄饨简直变成了面糊汤，这是因为外面的馄饨皮用的是普通面粉，不可能专门用专用粉来做，更不可能在和面的时候往里面加鸡蛋。而且外面的馄饨馅都包得比较少，有时候味道也不合自己的口味，吃得不过瘾。所以想吃筋道的大馅馄饨，还是得自己来做。 鳕鱼不仅营养价值高，而且也无小刺，就算是让孩子吃起来也很放心，直接将鳕鱼肉做馅，可以包很多馅，简直是汤鲜味美皮筋道，大馅馄饨吃起来就是爽，包起来也省事呢。 拍完照片顾不上吃就出门了，一小时后回家，倒回锅里重新加热一下，没想到这馄饨皮基本上还和刚出锅不久一样，皮一点没有软烂的口感，一个大馄饨吃了老半天，儿子说好吃，我心里也特别高兴，用料好，做出来的美食就是不一样。