鱼头

听朋友说这个酸菜鱼底料包做出的鱼好吃，嘴馋的我开始试菜喽！打破除了酸菜就是鱼的做法，我加了喜欢吃的菜哦，味道还不错，一家三口吃了个精光！😁😁

我喜欢黄颜色的食物，而这些食物中最钟爱的还属南瓜。我在【三文鱼头煲】里做过一次红薯蒸饭，其实我平常在家里经常做的是南瓜蒸饭。做米饭的时候在米上放一层南瓜，连米粒中都饱含有南瓜的那种香甜。这样的饭比起 肉汁浇过的更好吃，更健康。 这个南瓜松饼的灵感来源于南瓜饼。我小时候吃过最多的零食就是南瓜饼，那是不容易消化的食物，我却最爱吃。 南瓜松饼，易消化，蓬松柔软，不加蜂蜜，一块一块的吃掉。 这是美好的早餐，也可以是简单的下午茶。 时间在愉悦中挥霍，精神才会自由而放松。仙女参们考啦。

孔雀开屏鱼大家关注的是如何切😏可我这款重点是怎么摆‼️

一鱼两吃

👩🏼‍🍳 这两条小鱼儿，一个是鱼妈妈、一个是鱼宝宝，弟弟前几天钓的，因为太少不够红烧，因为这是个厉害的鱼身上带刺，我们家咪咪也不敢拿它怎么着，拿出冰箱里豆腐、炖个汤吧🤓

黑鱼的营养价值 蛋白质含量较高，达19.5克，脂肪含量较少，含钙量高于其他鱼的含量，还含有多种维生素和无机盐。黑鱼还含有瓜氨酸、丝氨酸、蛋氨酸等10多种游离氨基酸。黑鱼肉蛋白质组织结构松软，易被人体消化吸收，是儿童、老年体弱者适宜的食品。 黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素; 适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、补血; 黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效，因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之，作为一种辅助食疗法。 食黑鱼可以补充这些氨基酸，对增强机体抗病能力有着十分重要的意义。 黑鱼的营养价值很高，对急性肾炎、肺炎、咽喉炎等10多种疾病均有疗效，是食疗和滋补佳品，且黑鱼肉质细嫩，骨刺很少。其营养十分丰富，含大量蛋白质，比鸡肉和牛肉所含蛋白质都高。从营养学角度分析，黑鱼是一种营养全面，肉味鲜美的高级保健食品。黑鱼畅销国内外，售价昂贵，为我国外贸出口的重要水产品之一，在国内市场也是一种紧俏价高食品。