龙利鱼

家有俩宝，小的食肉大的食草，妹妹最爱之🐟，平常都会隔三差五的做少刺的鱼，鲈鱼鳕鱼龙利鱼柳，今天的多宝清蒸也是妹妹的最爱之一

经典淮扬菜谱#佛手观音莲花#是以白菜做主材，因形象而取名，做成莲花与佛手状，配以鱼、瘦肉、火腿等名贵食材，以高汤提味，加入枸杞点缀，采用蒸煮方式烹制而成，保持了菜式的原汁原味。此菜外观形象生动，淡雅大气，堪称酒店级别的宴客菜。味道清淡鲜甜，营养丰富，具有补肾益气，清热解毒，滋阴清肺，健脾开胃之功效。适合广大人群。

很适合小朋友吃的一道菜，鱼肉可以增加免疫力，健脑益智，酸酸甜甜的番茄口味非常开胃。

鱼肉属于瘦肉型，脂肪含量非常少，热量很低。而且蛋白质非常丰富，极易被人体吸收。鱼肉中含有的多种脂肪酸，可以强健大脑和神经组织以及眼睛的视网膜。很适合孕妇和孩子食用。 现在刚步入到春季，人体感觉有些燥，食欲也跟着不太好。做一些酸甜开胃的菜，可以让人食欲大增。不受季节变化所影响。

这道菜做法超级简单，又能凹造型！龙利鱼肉没有刺，适合所有人群食用。炸脆的葱丝，是甜的，脆脆的口号。鱼肉有弹性，浇上咖喱，棒极了！

这是一道健康美味营养菜，口感细腻滑嫩，味道如同蟹肉，无法用语言表达，还是亲手试试吧。

清香的青豆，香甜的玉米和鲜嫩的鱼肉非常搭,加上胡萝卜那让人食欲大增的颜色，这道菜口感奇妙,清新柔嫩。充满江南的淡雅之气,貌不惊人,却沁人心脾。爱江南,爱鱼米之乡。

菜谱#龙利鱼鱼片汤#是一道味道鲜美，口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味。属高蛋白(13克/IOO克)，低脂肪(4克/100克)，低热量(88大卡/100克)食材，而且营养丰富，特别含有不饱和脂肪酸，在鱼的肌肉中，二十二碳六烯酸(DHA)高达3.2%，龙利鱼中还含有欧米茄一3脂肪酸等营养元素。因此，龙利鱼具有抗动脉粥样硬化，防治心脑血管疾病，可增记忆力和免疫力，保护眼晴视力等功效。而豆腐不含胆固醇，其含植物固醇，黑木耳具有抗血小板聚集，抗血栓。豆腐、黑木耳辅助龙利鱼的养生功效。

这是一道适合12月龄以上宝宝的美食

用鱼肉做的面条，滑嫩可口，更方便宝宝咀嚼。适龄：12M+。v261157298更多无添加手工辅食