草菇炒肉

草菇炒肉

草菇的蛋白质含量比一般蔬菜高好几倍,是国际公认的“十分好的蛋白质来源”,并有“素中之荤”的美名。有降低胆固醇和提高人体抗癌的功效。草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力等等!

黄小冰xbb

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食材

  • 草菇 一小盒
  • 瘦肉 100克
  • 蚝油 依个人口味
  • 依个人口味
  • 一小段
  • 生粉 少许
  • 花生油 适量
  • 蒜头 两小个

步骤

草菇炒肉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 239'>草菇</a>洗干净。

1. 草菇洗干净。

草菇炒肉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 429'>瘦肉</a>加点生粉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 849'>花生油</a>抓捏腌制一会。

2. 瘦肉加点生粉,花生油抓捏腌制一会。

草菇炒肉,草菇切两半

3. 草菇切两半

草菇炒肉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>青切小段

4. 青切小段

草菇炒肉,炒锅放入花生油

5. 炒锅放入花生油

草菇炒肉,油热放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2795'>蒜头</a>爆香

6. 油热放入蒜头爆香

草菇炒肉,放入瘦肉抄到变色

7. 放入瘦肉抄到变色

草菇炒肉,倒入草菇翻炒下

8. 倒入草菇翻炒下

草菇炒肉,来点盐

9. 来点盐

草菇炒肉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>

10. 蚝油

草菇炒肉,再来点葱青,炒熟关火,搞定。

11. 再来点葱青,炒熟关火,搞定。

草菇炒肉,成品图

12. 成品图

草菇炒肉,成品图

13. 成品图

菜谱创建于:2019年05月06日 22:40

应季菜肴

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