食疗养生old

自我感觉这是羊肉最好吃的做法。搭配山药和胡萝卜，营养更丰富。山药软糯，羊肉酥烂，全家人的最爱！

今天是神兽生日，㊗️神兽生日快乐🎂学业有成！

生蚝是大家都喜欢吃的一种海鲜，可以清蒸，烧烤，都十分美味。而且生蚝的营养价值很高，具有丰富的蛋白质，牛磺酸、钙、铁、锌等等，是男人的加油站，女人的美容佳品。 今天阿晨给自己做个了蒜蓉生蚝，做法简单，蒜香浓郁，美味又有营养，感兴趣的小伙伴们快来看看吧😄

宫保鸡丁是一款很营养又美味的家常菜，很多人都对此有着不同的青睐。

从小到大，阿晨都很喜欢吃鱼，无论是淡水鱼海水鱼，刺多刺少，清蒸红烧煎炸水煮，阿晨都很喜欢😘。今天买了一条海鲈鱼，做了一道红烧鱼，肉嫩味鲜，就着米饭，一条简直不够吃，哈哈。

平菇炒鸡蛋口感非常独特，平菇香酥，鸡蛋嫩滑，营养丰富，鲜美无比~

喜欢吃各种海鱼，刚好现在开海了，各种新鲜海鱼都上市了，今天分享一道经典又百吃不厌的清蒸鲈鱼，做法简单又鲜美无比，喜欢的集美们赶紧来试试吧～

话说春天就是宜补肝，多食一些甜食或是猪肝来滋养肝气，甜食吃多了会长肉肉，今天炒了蒜苗猪肝，多吃猪肝不会长肉肉哟，加了胡萝卜会更加明目清肝哟……

金针菇鲜香开胃，粉丝吸满了料汁