经期食谱

我用了家中常备的食材，白果，鹌鹑蛋，古方红糖，白果又叫银杏，有部分功效很适合女性朋友。古方红糖具有补气补血补铁的功效；糍粑为糯米制成，具有补中益气，暖脾味的功效；鹌鹑蛋适合于气血不足，体质虚弱，营养不良的人群。将四者结合，只需十几分钟的功夫，一道滋补甜汤即成。

记载玫瑰花能，和血行血，理气，治风痹，噤口痢，乳痈，肿毒初起，肝胃气痛，月经病一般都是由气血失调引发，一般表现为月经量过多或过少，经期紊乱，行经腹痛等，玫瑰花入肝经，能疏肝理气，和血散淤，玫瑰花配妇科要药当归，则调经功效倍增，可用玫瑰花3～6克单味水煎服用，或用当归，玫瑰花等量，水煎服之，