> 
 > 
食疗养生

食疗养生

食疗养生的家常做法,共“1000”个食疗养生相关菜谱
  1. 东北酸菜饺子
    作者:高兴KX
    13230 1030
    东北酸菜饺子
    东北酸菜饺子是东北特色食物,东北人都爱这口儿。每到深秋时节,勤快的东北人都会在家里腌制一些酸菜,用来包饺子,做包子或烹饪各种菜肴。这道东北酸菜馅蒸饺皮薄馅大,口感微酸,鲜香适宜,饺子皮油亮筋道,极具东北特色,是非常难得的一道极品蒸饺~
  2. 红烧鱼
    作者:阿晨悠悠
    3726 350
    红烧鱼
    从小到大,阿晨都很喜欢吃鱼,无论是淡水鱼海水鱼,刺多刺少,清蒸红烧煎炸水煮,阿晨都很喜欢😘。今天买了一条海鲈鱼,做了一道红烧鱼,肉嫩味鲜,就着米饭,一条简直不够吃,哈哈。
  3. 香菇排骨粥
    作者:妙江南
    15928 3174
    香菇排骨粥
    香菇排骨粥营养美味,在寒冷的冬季来一碗热乎乎的排骨粥真的是不错的选择哦!
  4. 猪肉白菜炖粉条
    作者:零落
    115299 20618
    猪肉白菜炖粉条
    【猪肉白菜炖粉条】是一道东北菜,尤其冬天最爱吃。但您知道什么原因吗? 猪肉含有丰富的优质蛋白和必需的脂肪酸,可补铁、补肾养血、滋阴润燥;白菜含有丰富的粗纤维,可润肠,排毒,促进肠胃蠕动,帮助消化。不仅可消除积食,还能预防肠癌;秋冬季节特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大,白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,护肤、养颜都是极好的;白菜中的微量元素还能预防乳腺癌,这也是中国、日本妇女乳腺癌发病率低的原因。 由此可见,【猪肉白菜炖粉条】可一定要常吃,尤其是冬天大鱼大肉,大量储存能量而导致的腹胀、积食,那就更加要多吃白菜啦。
  5. 火腿炖白菜
    作者:月色家的小厨房
    8811 570
    火腿炖白菜
    喜欢吃大白菜,味道鲜甜嫩滑又营养,加了火腿和木耳,少油少糖更健康,味道也更加鲜美可口,营养翻倍不打折哟……
  6. 玫瑰花抱蛋煎饺
    作者:格蓝蓝
    5160 276
    玫瑰花抱蛋煎饺
    给饺子换种吃法。 第一次用金龙鱼饺子专用粉,哎哟太棒了,粉质细腻易吸水,关键是揉出来的面团更光滑,面粉特别劲道,饺子皮吃起来Q弹劲爽,简直是做饺子的不二选择。 把饺子做成玫瑰花的形状,既好看又好吃,看起来很高大上,操作起来却十分的简单,玫瑰花一样的饺子,被金灿灿的蛋液拥簇着,再撒上红红绿绿的装饰物,漂亮的不要不要的,吃起来底部焦脆,无比美味。
  7. 青椒丝炒胡萝卜
    作者:老方小雨
    7616 1495
    青椒丝炒胡萝卜
    胡萝卜,一看“胡”姓,就知道肯定不是中原作物,它原产于亚洲西南部,祖先是阿富汗的紫色胡萝卜,有两千多年的栽培历史。元末传入我国故称胡萝卜,又名红根、金笋、丁香萝卜,有小人参的美誉。 胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,除有补肝明目作用,还可治疗夜盲症;同时胡萝卜素是脂溶性维生素,必须在油脂中才能被消化吸收和转化;而生吃只能起到通便和降低胆固醇的作用,而不能吸收到更多的营养素;由于胡萝卜有种特殊的味道,所以小孩子们都不太喜欢吃;以前的我也不爱,后来有了孩子为了让他多吃些,我也就从接受到喜欢的程度了,用青椒或是大蒜搭配胡萝卜,用传统的菜籽油大火爆炒,味道很香很香~~~
  8. 姜枣膏
    作者:橘橘橘子er
    4468 1466
    姜枣膏
    现在体寒的人越来越多,手脚容易冰凉,多喝点红糖姜枣膏,驱除寒气 防治风寒感冒、暖宫,治痛经,去除胃寒,暖胃,驱寒除湿 对于我来说这款姜枣膏是秋冬交接时必备的饮品,没有供暖的时候我就得抱着暖宝在电脑前码字 手脚冰凉 比别人穿的厚 还超级的冷 冬天我是能少出门就少出门 羽绒服是必备品 中医说我是寒气入体 所以我每年这个时候就会做点姜枣膏来驱寒暖胃,此时一杯姜枣茶简直是我的最爱了 大枣生姜都是热性食材,
  9. 鸡蛋西红柿打卤面
    作者:安迪的小厨房
    93602 14692
    鸡蛋西红柿打卤面
    最常吃的鸡蛋西红柿打卤面,简单快手,酸甜开胃,特别好吃!
  10. 油豆腐塞肉
    作者:老杨的厨房
    9057 1427
    油豆腐塞肉
    这道菜没什么难度,但是味道却出奇的鲜美,适合新手宴客,不容易失败但是绝对给你的厨艺加分。这道菜也适合孕期的准妈妈,自己动手少油烟但是营养丰富,口味清淡不油腻。伴着米饭可以狠狠的吃一大碗。 油豆腐不但不油腻,反而是带着一种特殊的香味,和油面筋塞肉大同小异,可以互换。
下一页

(85/100)

红丝的做法
奶油的做法
秋季时令的做法
健脾开胃的做法

向你推荐

酿南瓜花
酿南瓜花
黄桃香酥面包
黄桃香酥面包
凉拌面皮
凉拌面皮
蜂蜜玉米鸡蛋饼
蜂蜜玉米鸡蛋饼
玛德琳蛋糕
玛德琳蛋糕
抹茶生巧
抹茶生巧