一人食

火龙果味甜多汁，营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。这道绽放的玫瑰是用火龙果汁做的玫瑰🌹蒸馍，把水果与面食有机结合，香甜松软，既营养又美味。

一场秋雨一场寒，在秋分这种微寒的气候里，最适合来一碗热乎乎的鲜米粥了，既暖心又暖胃~

下班，友人来访，商量着几个人吃什么。一人曰：好久没吃米线了，本宫甚想。遂答曰：晚餐吃米线。

这道菜是因为看了日剧深夜食堂才想到做的，简单美味。

嗯，夜宵时间，来上这么一碗快手简单，且鲜美的面条，会觉得心目中的深夜食堂原来也可以自己在家做来吃!这道面没有什么难处，重点在于煎虾头里的虾油，快手简单很合适早餐或夜宵快速解决的一道主食，只加盐，我说它鲜得掉眉毛 你们信吗不信你试试(^_^)

煎猪排，炒秋葵，奶油炖汤。(定食，顾名思义是确定下来的类似套餐的料理。)一般由二至三个配菜，一个汤，配上一碗米饭做成。但是啊，一人食，或者家里来客人，要拿得出手的话，定食是非常好的选择。而且，做法不固定，材料选择非常多样。真是爱死这样的简单做法了。 以下是三个人的量。

天气越来越凉、除了正常饮食外，也更爱吃些热乎乎的，如粥、米糊、汤面和疙瘩汤之类的，配些开胃小菜，感觉暖和又舒服。今儿那位有事去父母家了，晚上就我一人，本想着在外面吃过了再回去；但看看时间还早、又怕不卫生，正好又想吃面疙瘩汤就直接回家了。 到家后简单收拾下开始动手：面粉加水搅拌成糊备用、接着将番茄洗洗切切、加点葱花煸炒出汁，加水烧开，再用调羹挖取少许面糊丢至汤中，不一会面糊就变成一个个小面疙瘩了，调味倒入蛋夜最后撒些葱花配上榨菜；简简单单十分钟，番茄鸡蛋疙瘩汤就做好了；咬一口面疙瘩：Q弹又筋道、番茄蛋汤酸酸咸咸好开胃，哈哈：今晚一个人连疙瘩带汤，全消 灭了，真的真的有点吃撑了~~~

一人食的不二之选，花样百出的日式鸡蛋丼！今儿吃个生蚝哒！

对各类日式拉面都不可抗拒，之前有些过豚骨拉面。每次去日料店都必点的菜色中包括地狱拉面，今天再来写一下地狱拉面～