西芹

自从买了蒸锅后，特别爱蒸东东来吃，无油烟的，健康又美味，而且啊，清洗也蛮方便的，所以特别喜欢呀。

核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃仁含有丰富的营养素，核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，对人体有益。 核桃仁的外形就像一个微型的脑子，其褶皱就像大脑皮层。中国人有“以形补形“的传统，小孩多吃可益智，长者多吃可防记忆力衰退。 食用核桃可以减少患抑郁症几率、减少

媳妇爱吃蔬菜，暑天吃凉菜最好了，冰箱里刚好还有西芹、豇豆、小青菜，拌在一起还真不错，西芹本身自带一种清凉的味道，很清爽哦！

多吃百合和芹菜是对身体非常有益的。