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鹌鹑

鹌鹑

鹌鹑的家常做法，共“853”个相关菜谱

酸雪菜昂刺鱼鹌鹑蛋面

作者：快乐的猫

酸雪菜昂刺鱼鹌鹑蛋面

看到菜场的昂刺鱼让我想家了，地道的昂刺鱼雪菜真是鲜香的很，为了营养均衡，放了些许鹌鹑蛋，二人份，基本加个宝宝这些也够了

#家常菜大比拼#卤鹌鹑蛋

作者：清晨曳雨

#家常菜大比拼#卤鹌鹑蛋

朋友的孩子幼儿园组织美食活动，要求每家要带一款自己做的吃食。我就写了这个菜谱给她。听说小朋友很喜欢这个味。

茄汁鹌鹑蛋

作者：飘零星

茄汁鹌鹑蛋

茄汁味的菜肴是孩子们喜欢的口味。这道菜以鹌鹑蛋为主食材，用番茄酱调汁而成，白白小小的鹌鹑蛋，包裹上诱人的酱汁，酸酸甜甜，吃得停不下来。鹌鹑蛋被认为是 “动物中的人参”，营养价值不亚于鸡蛋，含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。

作者：熙宝迪宝

煎鹌鹑蛋

鹌鹑蛋与鹌鹑肉一样，是食物中的珍品，且具有很高的药用价值，古代为帝王将相食用，故有宫廷珍贵食品之名，小小的它，营养超过鸡蛋 3 倍。

浅湘食光&鹌鹑蛋红烧肉

作者：浅湘

浅湘食光&鹌鹑蛋红烧肉

彩蔬饼加煎鹌鹑蛋

作者：淡淡的乡愁

彩蔬饼加煎鹌鹑蛋

糖醋虎皮鹌鹑蛋

作者：Lm美食工作室

糖醋虎皮鹌鹑蛋

鹌鹑蛋入菜大多作为配菜。当然做主角的时候也有，比如我以前做过的乡巴佬卤蛋。今天用虎皮蛋的方法处理，裹上糖醋汁，一道红红火火的菜上桌了。酸甜可口，小朋友大朋友都喜欢。

鹌鹑蛋凤爪

作者：可爱的厨娘

鹌鹑蛋凤爪

好吃的下酒菜，过节做起来

猪尾鹌鹑蛋

作者：Danpheny

猪尾鹌鹑蛋

土豆牛肉鹌鹑蛋

作者：精灵小厨

土豆牛肉鹌鹑蛋

牛肉性味甘平具有补脾胃，益气血，止消渴，强筋骨的功效。鹌鹑蛋有补血，养神，健肾益肺降血压的功效。而土豆就更不用多说了对人体是益处多多，具有抗衰老，减肥，和胃调中，健脾利湿改善肠胃功能。这三种食材合在一起香而不腻营养互补是老少皆宜的美味佳肴！

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