蛤蜊

威海人最喜欢的三鲜饺子，可以用虾，也可以用鱿鱼、蛤蜊、海参，今天我用鲜贝丁

夏季宝宝容易缺锌的原因，一方面是天气闷热，导致宝宝出汗量增多，体内的锌元素就会随着汗液大量排出；而另一方面，夏天也是宝宝腹泻等消化疾病的高峰期，会带走宝宝体内更多的锌元素。所以夏季特别需要给宝宝多吃一些含锌量丰富的食物，像海产品、瘦肉、蛋黄等都是补锌小能手哦。 今天就分享一道【文蛤小米蔬菜粥】参考月龄12个月以上！

地道的海鲜家常饭！

今天分享的是【宝宝紫薯包】参考月龄12个月以上！今天用到的食材有蛤蜊，蛤蜊中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及碘、磷、铁等多种微量元素，特别是蛋白质、钙、铁等对宝宝身体生长发育十分有利的营养素含量丰富，能够促进宝宝骨骼和大脑的生长发育。不过，贝类食物多易致敏，建议宝宝在满1岁后再少量尝试。 如果宝宝是第一次吃蛤蜊，就把今天的蛤蜊量减少到10个！要是对海鲜类食物本身就过敏就不要添加蛤蜊了！

材料

孩童时最经常吃的，就是老妈蒸的那碗——海米蒸蛋。 老妈不太会做菜，没有现代全职妈妈变着各种花样给孩子做好吃的手艺。但是就那么几道菜把我喂到大，甚至到现在还留恋那些饭菜。西红柿爆锅面、肉丝面、洋葱馄饨、海米蒸蛋。要说这海米蒸蛋，也的确能体现出老妈这个人“凑合”的性格。蒸好的蛋表面永远都是小洞洞，蒸蛋的中心也总是塌陷……但是不碍，我总是那么爱吃，百吃不厌。

作为土生土长的大连银，俺从小就吃蚬子面，只要天气一热基本上家家户户都会做这个，也就到了吃蚬子面的季节了。我也喜欢吃这口，只是每一家的配料可能不尽相同罢了，我最喜欢的莫过于从小吃到大的自家口味。这不，大米白面的吃腻了，想换换口味尝尝鲜。现在虽然已经封海吃不到现捕捞的鱼虾但是小海鲜还是有的，这就是沿海城市的优点了，正好能成就一碗鲜美的蚬子面~