巴旦木

自制披萨皮，披萨酱~

第一次发菜谱，很多步骤没有拍照，下次补上细节图哈，这是款超简单美味的凉拌菜，很适合减肥或素食者哦！

自从开始坚持做早餐开始，就很关注跟早餐相关的食物，要保证几个方面就是，方便，快捷，还要有营养。那天看见这款格兰诺拉麦片，一下子就喜欢上了，方便快捷就不用说了，早上起来用牛奶一泡就ok了，然后燕麦的营养价值也很好，在禾谷类作物种蛋白质含量很高，且含有人类必需的8种氨基酸，其组合也很平衡，维生素E、B的含量也比较多。这款麦片还加了各种坚果和果铺，营养价值更高了，早餐吃在合适不过！