猪蹄

木瓜滋阴养颜，黄豆补充微量元素增加钙锌等，猪蹄骨胶原丰富，美肤有弹性，美女喝汤佳选！！！好清甜滋润哦！

冬季来了都不太想动，想吃暖暖的东西又不想动时，炖汤是最好的选择。 买好你喜欢的食材，一锅炖上就能解决丰盛的一顿。不仅吃不腻，不同的食材更加让这个冬天都不重样，给你一份所需要的温暖！😄

猪蹄，又叫猪脚、猪手，前蹄为猪手，后蹄为猪脚。含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。猪蹄的营养丰富，味道可口。它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。据食品

猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。猪蹄是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”。黄豆里的大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。在平时适量多吃黄豆，还能有效达到预防老年痴呆的功效。再炖的猪蹄汤中加入黄豆是一道对身体益处多多的食材，在汤中再添加莲藕山药还有利于脾胃消化吸收功能，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心有降低血糖的作用。男士多吃山药，女士多吃藕是当下最流行的养生之道。

黄豆炖猪蹄