大枣

清热解暑，夏天最佳甜品！！！！！

益气解郁，甜甜的滋补。

你好亲爱的，我是小菜妈妈，给宝宝制作的400多道辅食，都收录在了我的公众号《宝宝健康食谱》里，关注即可查看噢！包括主食、汤羹、菜品、烘焙、点心、食疗等分类，再也不用为宝宝吃啥而发愁啦！ 万物复苏的春季，宝宝如同树上的嫩芽一样，逐渐成长，麻麻又要脑洞大开变着戏法给宝宝们添加辅食啦！我给我家娃添加辅食之路也是走的坎坎坷坷，那新手麻麻挑战自家宝宝的小刁嘴时，总会在想给宝宝吃啥能长高高，变得聪明。

加了红糖，桂圆，枸杞，大枣还有藕中的糯米。这些食材都是补血，补气养颜的。小火慢炖出来的藕软糯无比。

早晨空腹一碗银耳燕窝。美容养颜